背中をほぐす／鍼治療

ダンスはとても背中を使います。
筋肉がはってぱんぱんになるし、乳酸がたまってゴリゴリになります。
ストレッチをしようにも、背筋の奥の方は自分じゃ伸ばしきれません。

試合中にリーダーに助けてもらえるようになりました。
自分で最大限に伸ばして（思いっきり丸まるとか）、リーダーに肘で背中をぐっと押してもらいます。そうやって筋肉を伸ばしてもらうと、ちょっと筋肉が復活してきます。

とはいえ、それだけではなかなか痛みが取れず・・・
私の救世主は『鍼』です。
筋肉の固まっているせまーいところにうまく鍼が入ると、筋肉が鍼を掴もうと大きく波打ち、動き始めます。お気に入りの鍼の先生が家の近所にいるのですが、なかなか予約が取れません…困りました…背中が悲鳴を上げています。





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