ピノタージュ／Two Oceans

もう10年ほど前…
たしかフィリピンだったと思うのですが、出張先でであったワインがTwo Oceansでした。
割と美味しかったので購入して日本にもって帰ってきて、友人宅のホームパーティに持参しました。
友人らは誰もそんなワインを知らず、疑わしげな顔でしたが、呑んでみたら意外に美味しいと喜ばれました。
南アフリカのワインなのですが、その後も全然みかけず・・・

ふと見つけちゃいました。
日本でも買えるようになったことを発見！とっても嬉しいです。

ピノタージュはピノ・ノワールとサンソー(別名エルミタージュ)との交配によって1925年に産まれた南アにしかない独特のブドウ品種です。あるワイン屋さんによると「ピノタージュはピノ・ノワールの優雅で溢れんばかりの果実味、サンソーのたくましさという特徴を兼ね備えている」そうです。

これはTwo Oceansのピノタージュ種のワイン。ちなみに激安旨☆☆






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競技ダンスメイク／男性

競技ダンスでは男性もメイクをすることが多いです。
ノーメイクの男性もいますが、できればメイクしたほうが断然オトコマエ。

男性のメイクの目的も女性と同じで、若く見せる、強く見せる、健康的に見せる、フォーマルに見せる…といったことで、やっぱりジャッジ受けをよくしたいからです。

男性のメイク手順は女性と比較してバリエーションは少ないですが、
ファンデーション、シェーディング、チーク、眉、アイライン。
ファンデーションは日焼けしていないなら、元の肌よりもワントーン濃いものを。

ファンデーションを伸ばしたら、しっかりシェーディング。
少し太り気味のときでも精悍な顔つきに！
テラコッタ系のチークをいれて、若々しく健康的に見せます。
眉をかくと凛々しくフォーマル感が出てきます。
アイラインで眼力強調です。
黒目を強くしたければカラーコンタクトで。

男性は普段メイクしないせいか、メイクしてあげたら「こんなに変わるんだ～！」と結構喜んじゃったり♪

たかがメイク、されどメイクです☆☆






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ジェロとチャロ

NHKが送り出した２大スーパースターが気になっています。
ジェロとチャロ。 共通点は歌唱力です。

ジェロは見た目と演歌のギャップがクールでウリです。NHKのど自慢での合格がスタートでした。http://blog.goo.ne.jp/jeroenka

チャロの声は元宝塚娘役トップの純名りささんです。チャロもかわいいが声もかわいい。番組中でも歌っています。　

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競技ダンスメイク／ナージャ

もう一つのブランドはナージャです。
ナージャは、バレエの先生が肌の弱い人にも使える舞台メイク用品を、というところから始まった女性企業家ブランド。
http://www.scn-net.ne.jp/~shonan-n/news/050820/050820.html
平塚にショールームがあるそうですが、そのへんには店舗がありません。その辺が不便ですが多分その分割安なはずです。

ちょっと大きな大会では必ず出店されているので、試合会場に行けば大体購入できますし、幅広い色のドーランが一つのパレットに収まったものなど便利そうな商品があります。ただ、どうやってお化粧したらよいか解らない人にとっては、山ほどある種類のなかから何を選んで、どうしたら良いのか、わからないと思います。

ナージャのオーナーはよく試合会場で無料メイクアップをしてくれています。
順番待ちも多いのですが、いつもとイメージを変えたいとき、化粧品を忘れたとき（おい！）にはとてもありがたい存在です。
時々お願いしますが、メイクしてもらったときには、お礼に何か一点購入することにしています。

ナージャ商品で私の愛用品は、セルフタンニングローション。
通称セルタン。太陽にやかずに日焼け色のラテンなセクシー黒肌を作る化粧品です。最近はモダンでも黒肌が流行です。

以前はクリスチャンディオールで、その次がタカダンスで販売されているMax Brownでしたが、今は去年から発売されているナージャのKUROを愛用しています。
最近はネット販売されるようになって便利になりました。

それにしてもこのネーミングに笑いました。
きっと黒くなるからKUROなのでしょうね。まあいいんですけれども！
Max Brown ＝最高に茶色　ですし

KUROはMax Brownと比べて乾きが早いのが良いところです。寝不足にならずにすみます。

そしてヘアスプレー。スパイキー派もいますが、私はなんとなくナージャです。
あくまでもなんとなく。
試合会場で三本セット割引があったのでそのまま使ってる、というのが正しいです。

あと、ハイビジョン撮影でも使われているというナノ粒子のフェイスパウダー。
普段使いにもいいですよ、とのことでした。





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競技ダンスメイク／チャコット

ダンス界の代表的なコスメブランドは、「チャコット」と「ナージャ」です。周囲を見ていると、プロもアマも、どっち派もいるので、特にどちらの方が優れていると言うこともないようです。

チャコットは店舗が多くて購入しやすいです。けれど大きな町の一等地に店舗が多いということは、その分の料金が商品代に上乗せされているはずなので割高であるかもしれません（いや、割高であるはずだ）。とはいうものの、店舗でメイクアップアドバイザーにメイクの方法、色使い、その他いろいろな相談に乗ってもらえることは、メイクに余り詳しくない人には大変ありがたいです。

かくいう私もチャコットにはお世話になっていますが、コスメバッグやコスメブラシ、その他いろいろなものが何でも揃うのが嬉しいです。
最近ではメイクアップカラー6色セットシリーズで、ラテンパレット、モダンパレット、バレエパレットの三種類が販売されていますが（6色バラで買うよりも安い）、初めてでどの色を使っていいのかさっぱり…という人にはとても良いナビゲーションです。

私のチャコット愛用品は、まずスティックファンデーション。
メイクアップアドバイザーの方に勧められてモダンはNo.101、ラテンはNo.106を使用。
No.106はモダンリーダーさんも使用しています。血色が良くなってなかなか素敵。
ラテンは肌を真っ黒にする場合にはもう少し濃い色でもいいかなとも思います。


付けまつ毛はチャコットに拘っています。
根元がしっかりしていて何度も使えて◎！！
私の愛用品は(A)　または　(C)。
アイシャドウやパールがつくと黒々感がなくなってしまうので、上に100円ショップのまつ毛を重ねづけ。汚れたら100円まつ毛だけチェンジ。
これは仲良しの先生から教わった丸秘テクです。
競技ドレスでなくフォーメーションドレス程度の場合は、100円まつ毛2枚or３枚重ね程度で控えめに（笑）しています。


基本6色パレットもずっと愛用しています（以前のバージョン）。
普段メイクのシェイディングもチャコットのカラーパレットを使っています。
もちろんファンデーションは日常用ですが。（肌負担が大きいので）

メイクバッグとメイクブラシホルダーもチャコットです。普段も愛用です。
カラーペンシル、リキッドアイライナーもチャコット、普段も愛用です。
リキッドアイライナーは、書き損じたときには乾いてから擦ると回りに広がらずポロポロと落ちるタイプなのでとても便利です。ただ、まつ毛のエクステンションをしてからは、エクステ部分につくとダマになるので、自まつ毛の際（きわ）には使っていません。


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競技ダンスメイク

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競技ダンスメイク

競技ダンスメイクは、とても濃くはっきりしています。
いわゆる舞台メイクに近いのですが、舞台ほど照明が強かったり観客が遠かったりするものではないので、そういう意味では若干薄め・・・とも言えますが、それでもやっぱりかなり濃いです。
競技仲間と会場外で会ったら誰かわからない・・・（笑）

競技ダンスメイクと普通メイクの差は、ファンデーションばっちり（汗で流れてしまわないように＆小皺やシミを隠すためドーランなど）、バサバサのつけまつ毛、まぶたにはダブルアイライン、はっきり色のアイシャドー、チーク濃いめ、白色やラメをはっきり・・・などが多いです。ちなみに女性のみならず男性もメイクします！

目的は、もちろん「勝ち」に繋げるためです。
具体的には、若く見せること、健康的に見せること、強く見せること、フォーマルに見せること、センス良く見せること、グッドルッキングに見せること。
要はジャッジに良い印象をもってもらいたいのですよね。

ダンス技術のみでの勝負に拘るダンサーもいますし、それに反対するものではありませんが、見た目よくて悪い理由はないので、メイクアップも頑張って損はありません。
ダンス技術向上は一朝一夕になりませんが、グッドルッキングは一朝一夕で成ります。汗


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KATANA

先日書店を散歩していたら、とても心惹かれるコミックスに出会いました。「KATANA」。
宣伝のための抜粋版が置かれていて、目を通しましたが、絵のきれいさ、透明感、テンポetc.　とっても◎です。

ストーリーは、人間国宝の刀鍛冶の息子が主人公。主人公の少年は家業が好きではないのですが、実は刀に宿る精霊を見ることができるという特殊能力をもっています。美術品でもある「刀」に宿る精と、主人公と、主人公をとりまく人々のちょっぴり不思議なお話。

1冊600円で第三巻まで出ていますが、漫画ってすぐに読めてしまうので（って何の理由にもなっていませんね）、ネットで古本屋などをあたっていますが、送料とあわせて新品よりも安く買える書店にまだ出会えていません。もう少し粘ってダメだったら新品を購入するつもりです。どうしても読みたいので、どなたかもっていらしたら貸してください...








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勝間和代

2008年の冬、出張先で読む本を何冊か買おうと、新宿の紀伊国屋書店で物色していたとき、ふと店頭で目に留まって追加的に購入した本があります。「効率が10倍アップする新・知的生産術―自分をグーグル化する方法」by 勝間和代。これをきっかけに彼女の著作が気に入ってあれこれ読んでいます。

10万部突破の大ベストセラー。内容はもちろん役立つのですが、彼女が別の本で紹介していたエピソードとして、この本の表紙を力のあるデザイナーに依頼した（編集社の意向もあったとおもいますが）ことが印象に残っています。彼女は、書籍は、売る努力を書く努力の5倍することに決めているのだそうです。

私は彼女の、まい進する姿勢と、思ったことを次々と実行していくところが好きです。

彼女に限らず、飛び出た人について、「そこまでやらなくても・・・」と評する人は多いです。
けれど、そういう人が時代を作っていくのだと思っています。

応援しなくても十分なので応援もしませんが（笑）、私も彼女の元気パワーエキスを吸い取ろうと、彼女の本を読んでモチベーションアップです。年収が10倍になるかどうかよりも（なりたいですけど）、彼女のようにパワフルに生き続けることが素敵だと思います。分野が違えど、年収はあがらなくても、毎日が楽しくて挑戦的な、そんな風にいつも前に向かって生きていきたいです。

勝間さんは、こんな方です。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8B%9D%E9%96%93%E5%92%8C%E4%BB%A3











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ダンス／スカートの中の秘密。（田口ランディ風に）

社交ダンスサークルの行事でフォーメーションをしたりすることもあります。
フォーメーションとは複数組（8組がベストとされることが多い）が基本的に同じステップで隊列を変化させながら見せる、デモンストレーションの一種です。

女性はおそろいの衣装を着ることが多いですが、ドレスあるいはスカートの下に履くピンクやブルーのパンツ（もちろん見せパンですからブルマみたいなものです）をどこで買ったらいいのかと、よく聞かれます。

ネットで検索するなら、検索ワードは、「カラーショーツ」「見せパン」「コスチューム」「コスプレ」などで探せば出てきます。たとえばこれです。
【コスプレ】【コスチューム用品】†SSカラーショーツハイレグタイプ ピンク

大体どこのも1890円ですが、二年ほど前に予算オーバーだったとき、10個買うので割引してもらえないか、または旧式でいいし、きっちり同じものがそろってなくてもいいので、安いものは仕入れあるいは在庫がないか、ダメもとで聞いてみたところ、10枚10,000円＋送料別で特別に手配してもらったことがあります。何でもネゴは重要です。



ちなみにパロ元は「スカートの中の秘密の生活 (幻冬舎文庫)」（田口ランディ）。当初ネットで有名になった方です。もう大分古い本ですが軽く＆鋭くかかれていて面白かったです。


また、同著者による「ひかりのあめふるしま屋久島 (幻冬舎文庫)」。これは↑↑↑とは大分タッチが異なり、屋久島での旅？生活？魂の躍動？を描いたエッセイです。屋久島にいきたくなります。もっと好きになれます。

最近は彼女はエッセイより小説の方がすごいみたいですね。久々に読んでみようかな。最新作は「キュア cure」みたいです。






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ブログでアフィリエイト

今更ですが。
お買い物をする際の、商品情報はウェブサイトを沢山見て情報収集しています。特に個人のブログや、口コミ情報はとても参考になります。

また、勝間和代は多読を勧めています。彼女はフォトリーディングなどを利用してぱっぱっぱっと目を通すのだそうです。月額の書籍に投じる費用は約15万円。

一方で、友人からちょこちょこと聞かれることがあります。仕事のこと、恋愛のこと、衣装のこと、健康のこと、メイクのこと、ダンス教室やレッスンのこと。

勝間和代の本には、情報は「Giveの5乗」が鉄則とありました。そうすると自動的に色々な人脈や情報が入ってくるようになるとのこと。ビジネスもプライベートも問わないそうです。出し惜しみは情報が入ってくることを制限するものであると。

それらとは全然関係なく、何か新しいことを始めたい今日この頃です。

＊＊＊＊＊＊

結論は。自分のために読書をしたり、感じたことを書きとめることにしました。ただただ感想を自分で見て楽しむのは性に合わないし、ブログにすることにしました。そして、ついでにアフィリエイトも始めてみることにしました。まああちこちのブログの真似なのですが、やったことないのでやってみたいな、と。

ただ、実のところ、販売優先サイトには若干の嫌悪感を感じるのも事実です。クリックしてみたら、その先に一字一句変わらぬレビューがあったりすると、がっかりしてしまいます。

とはいえ、自分が商品を選ぶ際に参考にさせてもらった口コミ情報には非常にありがたさを感じるし、自分の払う商品代金の一部が情報提供者に回っても、むしろ情報料として正当だと思います。従って良心的なサイトがアフィリエイトリンクを貼ることについては、全く順当であると思っています。

一方で複数の情報によると、ネットビジネスは割にあわないそうです。
要は、相当の時間と努力を費やしても儲かるまでにいかないと言うことです。

なんだ、そうなのか、まあ、それならリンク張ってもいいか。
逆説的ですがそんな風に思いました。
そういうわけでお試し的に始めてみたいと思います。





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ストレッチ

ダンサー仲間の家にあった、ストレッチの本を購入しました。

お世話になっているダンスの美人先生も、この本の筆者の兼子ただしさんのストレッチレッスンを受けていらしたことを思い出したのです。美人先生は最近はいそがしくて通ってないようですが、随分参考になったとおっしゃってました。

美人先生のほかにも多くのダンサーがこの兼子ただし先生のストレッチ教室に通っていると前から耳にしていましたが、モデルになっている先生方は有名で美しい方ばかり。こんなに有名選手が行ってるとは知りませんでした。

最初のボディチェックを実践してみたら、一部やりづらい身体の動きもありました。ま、さておき。

私のラテンの先生は元バレエダンサーで、股関節がとても柔らかいです。彼女らのルーティンを真似している私は、彼女みたいに股関節が柔らかくあったほうが絶対良いのは明らかです。ありえない動きをしているので、普通に無理かもしれませんが・・・

とりあえず、この本に従って股関節が柔らかくなるストレッチを実践することにしました。そうしたら、確かに違いました！また、柔らかくしてから練習に取り組むと、色々とやりやすくてコツがつかみやすい点がでてきました。特に最近、ルンバウォークやロンデが前よりも格段にしやすくなってきました。面白いです。

他にも、あるべき場所に立つ方法、首をあるべき場所にセットする方法など、直接的にダンスに役立っていて重宝しています。






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便秘対策

体調に合わせて色々サプリ摂取しますが、私が絶対欠かさない最大愛用サプリは、便秘防止のためのミニッツメイドの食物繊維(Dietary Fiber)です。

私も母も昔から便秘体質。遺伝体質かしらと想像していましたが、それを裏付けたのが祖父の手術でした。腸閉塞をおこし、詰った部分を切り取ってつなぎ合わせるという、高齢にして大手術を行ったのですが、そのとき医者に腸が長いと言われたそうです。

腸が長いとなぜ便秘になるかと言うと、腸を便が移動する間に水分をなくしてしまい、小さく固くなってしまうからです。しっかり消化していくとも考えられるかも。確かに胃腸が相当強いことは発展途上国生活で実証済みですし。なぁんて考えると、腸が短い人は下痢しやすいのかも。

話がずれました。

出したくても出せないって本当につらい（涙）。リンゴやゴボウ、ヨーグルト、お腹のマッサージ、などなど試しましたが効果が現れにくく、つらいので、母と一緒に、コーラックや漢方の便秘薬などで対処してきました。けれど、無理矢理に薬で対処するというのは、年数を重ねるにつれて大量の薬を飲まなくてはならなくなるかもしれないと不安がありました。

数年前、食物繊維がなぜ便秘防止に役立つのか、理解しました。
食物繊維は多量の水分を含む性質をもち、食物繊維が多く含まれた便というのは、量が多く、水分でやわらかいそうです。そして、排便欲求がおこるのは、便の密度ではなく、便の体積によるそうなのです。もしかすると、食物繊維は自分は摂取していると思っていたけれどまだまだ不足しているのだろうか、と思いました。

もともと野菜を多く食べていたので、食べ物でこれ以上摂取するのは困難だと思い、食物繊維のサプリを買ってきました。目安は「一日9粒」。多い！と思ったけど、とりあえず試してみるべしですよね。

そーしたらこれが。効くんですよね。
これまで一般的には食物繊維が不足するような食生活は送ってこなかったけれど、人より長くて水分をすいとってしまうような頑丈な腸をもつ私には、一般の成人女性より多量の食物繊維が必要なんだと、一人納得しました。

また、女性特有の症状として、生理前に便秘になりがちな人が多いですが、これもやはり原因は同じ、体温の上昇で便の水分が奪われてしまうことに起因するそうです。

それ以来、食物繊維は欠かせないパートナー。シンプルさが好きでずーっとネイチャーメイドの食物繊維を愛用、海外出張にも必ず持参です。

ちなみに、それでも足りないな、腸の動きが十分でないな、と思うときは、整腸剤「パンラクミン」を飲んで腸を動かします。

あるいは、ねっころがって腹部をみぞおちからへその下にむかって軽く圧を加えながらマッサージ。お腹の大腸のあたりを左回りにぐぐーって押してみて、固いところがあったらほぐしてみる…ってなコトをやってると、ほぼ健康になります。　　　なお、食物繊維の思わぬ効用はコレステロールの激減でした♪

愛用品の価格は、240粒入りで820-880円が市販で一般的。ドラッグストアやスーパーにおいてありますが、ビタミン類はあっても食物繊維だけは扱っていないお店も多いです。最近はAmazon.co.jpで買っています。2瓶セットなので量は多いのですが、私の調べた中ではネット販売の中でも一番（たぶん）安いと思います。





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写真を貼ってみる

6月15日の日本インターアマラテン決勝進出者が発表されつつあります。

このとき名前を呼ばれて前にでてきたのは森田銀河・小和田愛子組。新しいブルーのフリンジドレスでの参戦。なかなか似合っていました！

決勝戦では4位。すばらしいです。
どんどんどんどん・・・・・すごい速さで伸びて行きます！









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叶恭子

私は叶恭子好きでは決してないのだけれど、美しくなることに注ぐエネルギーには脱帽します。
そういえば以前、藤原紀香がマスカラを三度塗りするという話をうけて、友人が言いました。
「藤原紀香でも美しくあるためにマスカラを三度塗るのよ。私にはまだまだすることがある。」

もう何年も前のことですが、その言葉に深ぁく共感しました。
どんなことでも、人のことをうらやんだり、ないものねだりだなぁと自己完結するまえに、まだまだやることはいっぱいあるのではないかと思います。天才に見える人も、元からもつ才能のと努力の結晶なのですよね。


閑話休題。


叶恭子はあちこちでうけるトリートメントを通じて、自分が気持ちよいもの、自分にむいているものを上手にピックアップし、自分用にアレンジしているようです。その一つがリンパマッサージ。叶恭子のやっている方法を、リンパドレナージュの本で検証したところ、それなりの根拠があることがわかりました。

先週、腹部のあたりが機能的にも形状的にも望ましくない感じがしていました。
プチ節制をしても、胃腸薬もサプリも、イマイチ効き目が悪い。
そこで、叶恭子流腹部リンパドレナージュを真似してみました。
「少し痛みを伴う場合もあります」と彼女の言葉通り、腹筋に鈍痛がしました。
そして朝起きたら・・・・わぉ。ちょっとすっきりしました。
２，３日続けたら、あっという間にすっきり。機能も形状もです。

何事も、成果をだしている人のいうことは参考にしてみる価値はあります。
その人が好きか嫌いかとか、自分にあってるかどうかわからないとか、言い訳は横においておけばいいのです。

目的はなに？重要なのはそこだと思うんだなぁ。

・・・なんて書いているうちに、叶恭子本のレビューでも書くか、なんて気になってきました。







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三輪恭子先生のルンバレッスン

元ラテンチャンプ＆現役モダントップ選手の恭子先生は、とにかくお忙しい方です。
私などが面倒みてもらえるのは、おそらく、リーダーがもう5年以上お世話になっていることによるのでしょう。ちなみに嶺岸先生だと、プロの先生でも次のレッスンは一年後とからしいです。

来年のスケジュール手帳がもう埋まってるなんてスゴイ。
ん？来年のスケジュール手帳はもう発売されているのか？手作り・・・？
・・・どうでもいいですね～　＾＾；　

レッスンには動的レッスンと、静的重視レッスンがあると思います。
動的レッスンは、動かすこと、ムーブメントがメイン。 静的レッスンは、立ち方や重心、ポイズ、ホールドなど形がメイン。 どちらも重要で相互作用が大きいので両方必要だと思いますが、恭子先生が私たちに対するレッスンは、モダンもラテンも動的レッスンです。いかにして動くか、そのメカニズムを伝えようとしてくれます。

バリエーションを一度踊ったあと、結局ルンバウォークのレッスンになりました。
恭子先生の身体は本当にすごくて、もう、なんといっていいかわからないけれど、身体の中にいくつも太い車輪があるように動きます。肋骨に複数、下っ腹にも複数・・・いったいいくつあるのかわかりません。外から触っていて、「車輪が回ってる！！」って解るってすごいと思います。

翌朝目覚めたら広背筋がその存在を大きく主張していました。イテテ。






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ダンスレッスン

日本インターも終了。さて。心新たに前に進んでいきたいと思います。

元ラテンチャンプ、現役モダントップ選手の一人である三輪恭子先生はとてもお忙しい方なので、レッスンはなかなかとることができません。日本にいらっしゃらないことも多いし。

恭子先生には、主にモダンを習っていましたが、私の希望もあって、今日は初めてラテンを習ってみることになりました。

普段はラテンは別の先生（お弟子さん）に習っているので、今日はきっとこれまでとは全然違う指摘でしごかれるのだと思います。どきどきワクワクします。









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初めての

何か新しいことを始めよう・・・
と思って、
・・・ブログを作成してみました。
どこのブログがいいんだろう？
友人はgooだったなぁ。
何が違うのかよくわからないけど、まずは始めてみよっと。






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