母乳のための食事 １

娘は小さい。
体重増加率が低いので、新生児訪問の助産師さんに粉ミルクを足してみてはと言われた。
まるで哺乳類として失格と言われたような気がしてちょっとショック。

母乳の出をよくするための食事は…
和食中心、油分控えめに、お米たっぷり、という情報がほとんど。
動物性脂肪、乳脂肪、砂糖などは乳腺の詰まる原因になるから控えるようにとのこと。
母乳出すために頑張らなきゃと思って努力していたのに、効果はイマイチだったか…


そんな矢先。
友人宅にお邪魔して、ピザを食べた。
食べたかったんだよねぇ☆☆　
久しぶりのピッツァは美味しかった！！お腹一杯。


その翌日。


母乳の出がめちゃくちゃ良いではないか。
あれ～～？？


1カ月でベビーが５キロに成長した友人がいる。
何を食べてるのか聞いたら、牛肉らしい。焼き肉とか。


あれ～～？？


和食中心って嘘？


真似して牛サイコロステーキを食べてみた。
翌朝、乳房が張りつめて大変。
娘に飲ませても、片側だけ飲んで満足しちゃって、もう片方飲んでくれないくらい。



うー。。。む。。。。。
甘いもの食べた途端に乳腺がつまっちゃったという友人もいれば、高カロリー食でベビーを太らせている友人もいる。母乳のための食事って、、、人によって違うものなのですね。あれこれ食べてみて、自分に合った方法を見つけるのが良いのですね。

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